みなさんこんにちは、リブリッチLuz大森店の伏間です。
最近ダイエットを始めました。
体が重い
私がなぜダイエットをすることになったのか、理由は単純明白で太ったからです。
体重が過去最高をマークし、今と同じ身長で瘦せていた時から10キロも増えてしまいました。その原因は間違いなくニートのような大学生活にあります。2年生の時から通学は車かバイクでしていました。そのため1日の歩数が3000歩程度でした。そしてさらに追い打ちをかけたのがかなりの甘党という事です。ショートケーキのホールを丸々1人で食べても平気なほどで基本的に生クリームはどんなものにも合うと思っています。
太ることは簡単
太るのは簡単だけど痩せるのは難しいという言葉をよく耳にしますが本当にそうですよね。私はクレープが大好きなのですがあれにカロリーがあるようには見えないです。生クリームや生地なんて凄く軽いじゃないですか。あれのどこに太る要素があるのか謎で仕方がないです。
まぁそんなことを考えても痩せるはずがいので最近は夜の炭水化物を抜くようにしました。そしたらなんと1週間で運動もせず2キロ減量出来ました。そして筋トレやランニングをするようにして現在ダイエット開始から1ヶ月程経過しましたが5キロ痩せることに成功しました。
断食や過度な運動は一切していないのでまだ続けられそうです。
1カ月後ぐらいにダイエットの進捗をまた報告したいと思います。
